Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Radsport Coaching für ambitionierte Athleten

Mehr Leistung aus deinem Training – mit klarer Struktur


Individuelles Radsport Coaching für ambitionierte Athleten, die ihr Training gezielt steuern und ihr Potenzial ausschöpfen wollen.

Individuelle Trainingssteuerung – abgestimmt auf deinen Alltag und dein Leistungsniveau
Klare Struktur und Feedback – damit du weißt, was wirkt
Datenbasiertes Training (INSCYD) & Erfahrung – für messbaren Fortschritt
Kostenloses Erstgespräch

Du bist hier richtig, wenn du spürst:

Training allein reicht nicht – du willst echte Weiterentwicklung.

Du trainierst regelmäßig – aber kommst nicht richtig voran. Dir fehlt die Klarheit, ob dein Training wirklich passt. Du willst Fortschritt – nicht nur Gefühl.
Jetzt Erstgespräch vereinbaren
Du ein sportliches Ziel hast – und dein Training so gestalten willst, dass es zu deinem Alltag passt.
Du regelmäßig trainierst, aber das Gefühl hast, dass deine Leistung stagniert.
Du vor Wettkämpfen unsicher bist und dir mehr Struktur und Vertrauen wünschst.
Du dein Training gezielter steuern willst – mit Praxis-Tests, Daten und Erfahrung statt Trial & Error.
Du bei Ernährung und Regeneration oft unsicher bist – und dir einfache, alltagstaugliche Empfehlungen wünschst.
Du nicht nur nach Zahlen trainieren willst, sondern mit Klarheit, Strategie und persönlicher Rückmeldung.

Was du aus deinem Training herausholen kannst

Coaching, das dein Training wirklich voranbringt

Du bekommst kein starres System, sondern ein Training, das zu dir passt – und sich mit dir weiterentwickelt. Strukturiert, datenbasiert und so aufgebaut, dass du Fortschritt nicht nur spürst, sondern auch siehst.

Struktur statt Plan-Chaos. Klare Trainingssteuerung, die zu deinem Alltag passt



Ernährung & Regeneration, die funktioniert Einfach umsetzbar – ohne unnötige Komplexität

Daten, die dir wirklich helfen INSCYD & Analyse für gezielte Steuerung



Klarheit, wenn es darauf ankommt - Mentale Stärke für Training und Wettkampf



Persönliche Begleitung Direktes Feedback und Anpassung – nicht nur ein Plan



Dein Radsport Coaching – so individuell wie du

Zwei Pakete – ein Ziel: Dein Fortschritt. Ob Essential-Betreuung oder intensiver Austausch – du entscheidest, wie nah du begleitet werden möchtest.

COACHING ESSENTIAL

140€/Monat
35 € /WOCHE
Monatlich kündbar – keine Mindestlaufzeit
Für Athleten, die ihr Training strukturiert steuern wollen – ohne täglichen Austausch.
Ideal für ambitionierte Athlet*innen, die selbstbestimmt trainieren und dabei zuverlässige Begleitung im Hintergrund schätzen.
Mit Struktur trainieren

COACHING PLUS

240€/Monat
60 € /WOCHE 6 Monate Mindestlaufzeit – danach mTL. kündbar
Für Athleten mit klaren Zielen, die maximale Entwicklung und enge Begleitung wollen.
Ideal für Athlet*innen, die langfristig, datenbasiert und eng betreut trainieren möchten – mit Coaching, das weit über reine Trainingspläne hinausgeht.
Intensiv begleitet werden

Was meine Athleten über mindform sagen

Eindrücke, Erfahrungen und Feedback von Athletinnen und Athleten, die mit mir trainieren.
Torsten Schwalm (Rennrad) DEU - September 2025
„Seit ich mit Mindform Coaching trainiere, hat sich meine Ausdauerleistung spürbar verbessert. Die Trainingspläne sind klar strukturiert, nachvollziehbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Besonders schätze ich das regelmäßige Feedback und die schnellen Antworten – so fühle ich mich während des Trainings sicher begleitet. Die Belastung ist sinnvoll dosiert, sodass ich kontinuierlich stärker werde, ohne auszubrennen.
Für mich macht vor allem die persönliche Begleitung durch Costas den Unterschied – sie gibt mir Sicherheit und Motivation, dranzubleiben."
Kathrin Jenny (Rennrad) Österreich - Januar 2025
„Seit fast 6 Monaten trainiere ich mit Costas – eine Entscheidung, die mein Training auf das nächste Level gebracht hat. Seine Pläne sind individuell auf meine Form und Ziele abgestimmt und werden durch wertvolle Ernährungstipps ergänzt, die perfekt zu den Einheiten passen.
Über das reine Trainersein hinaus ist er auch eine wichtige mentale Unterstützung: Mit seiner ruhigen und klaren Art schafft er die Balance zwischen effektivem Training und Freude am Rennradsport.
Das motiviert und sorgt dafür, dass ich mich kontinuierlich weiterentwickle – und ich freue mich schon auf die nächsten Herausforderungen mit ihm.“
Daniele Aprile (Rennrad), DEU - September 2025
„Der Ötztaler war von Beginn an mein Traum – unter 9 Stunden zu fahren. Nach meiner 9:30 im Jahr 2023 wollte ich dieses Ziel fast aufgeben. Mit Costas Coaching änderte sich alles: Er bereitete mich nicht nur körperlich, sondern auch mental optimal vor. Schon kleine Ernährungsanpassungen halfen mir, vier Kilo zu verlieren, ohne Verzicht.
Die Trainingspläne waren individuell, klar strukturiert und flexibel – immer mit Erklärung, warum wir was trainieren. Das Ergebnis: 8:32 Stunden, fast eine Stunde schneller!
Costa verbindet Fachwissen mit Menschlichkeit und schenkt dir Vertrauen in deine eigene Stärke. Für mich war das der Schlüssel, meinen Traum zu verwirklichen.“

Marc Lüneborg (Rennrad), DEU - April 2025
"Ich arbeite mit Costas im Bereich "Cycling" zusammen. Meiner Meinung nach lohnt sich das Coaching bei Mind-Form. Besonders herauszuheben ist wie viel Zeit Costas in die Kommunikation und in die Trainingsplanung steckt. Man merkt, dass man als Athlet gehört, Training analysiert und Feedback zu Trainingseinheiten direkt umgesetzt wird.
Mein Plan wird indiviudell entworfen und auf die Bedürfnisse des Athleten angepasst..."

Stefan (Tennis), DEU - Mai 2025
"Konstantinos Simeonidis hat mir geholfen, meinen Fokus besonders im Wettkampf zu schärfen und unter Leistungsdruck entspannter zu bleiben.
Seine ruhige und besonnene Art schafft eine Atmosphäre, in der ich mich sehr wohlfühle. In den Gesprächen vor Ort und anschließenden Zoommeetings konnte ich dank seiner Hilfe diverse Herausforderungen meistern.
Er hat mir geholfen, mehr Klarheit zu finden – etwas, das mich nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag begleitet. Danke 🙏"
Jörg Hölzing (Rennrad), Schweiz - April 2024
„Seit April trainiere ich mit Costas und bin total begeistert. Als langjähriger Hobbyfahrer habe ich lange nach einem Plan gesucht, der mich fordert, ohne zu überfordern – und der zu meiner persönlichen Situation passt. Vorher hatte ich zwei Anbieter reiner Online-Pläne getestet, doch dort fehlten Motivation und persönlicher Austausch.
Bei Costas fühle ich mich von Anfang an super aufgehoben: Das Training ist fundiert, individuell abgestimmt und ergänzt durch wertvolle Tipps zu Ernährung und Regeneration. Besonders schätze ich den unkomplizierten Austausch und die motivierende Online-Plattform. Schon jetzt merke ich deutliche Fortschritte und habe mehr Spaß am Training als je zuvor. Uneingeschränkt empfehlenswert!“
Torsten Schwalm (Rennrad) DEU - September 2025
„Seit ich mit Mindform Coaching trainiere, hat sich meine Ausdauerleistung spürbar verbessert. Die Trainingspläne sind klar strukturiert, nachvollziehbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Besonders schätze ich das regelmäßige Feedback und die schnellen Antworten – so fühle ich mich während des Trainings sicher begleitet. Die Belastung ist sinnvoll dosiert, sodass ich kontinuierlich stärker werde, ohne auszubrennen.
Für mich macht vor allem die persönliche Begleitung durch Costas den Unterschied – sie gibt mir Sicherheit und Motivation, dranzubleiben."
Kathrin Jenny (Rennrad) Österreich - Januar 2025
„Seit fast 6 Monaten trainiere ich mit Costas – eine Entscheidung, die mein Training auf das nächste Level gebracht hat. Seine Pläne sind individuell auf meine Form und Ziele abgestimmt und werden durch wertvolle Ernährungstipps ergänzt, die perfekt zu den Einheiten passen.
Über das reine Trainersein hinaus ist er auch eine wichtige mentale Unterstützung: Mit seiner ruhigen und klaren Art schafft er die Balance zwischen effektivem Training und Freude am Rennradsport.
Das motiviert und sorgt dafür, dass ich mich kontinuierlich weiterentwickle – und ich freue mich schon auf die nächsten Herausforderungen mit ihm.“
Daniele Aprile (Rennrad), DEU - September 2025
„Der Ötztaler war von Beginn an mein Traum – unter 9 Stunden zu fahren. Nach meiner 9:30 im Jahr 2023 wollte ich dieses Ziel fast aufgeben. Mit Costas Coaching änderte sich alles: Er bereitete mich nicht nur körperlich, sondern auch mental optimal vor. Schon kleine Ernährungsanpassungen halfen mir, vier Kilo zu verlieren, ohne Verzicht.
Die Trainingspläne waren individuell, klar strukturiert und flexibel – immer mit Erklärung, warum wir was trainieren. Das Ergebnis: 8:32 Stunden, fast eine Stunde schneller!
Costa verbindet Fachwissen mit Menschlichkeit und schenkt dir Vertrauen in deine eigene Stärke. Für mich war das der Schlüssel, meinen Traum zu verwirklichen.“

Marc Lüneborg (Rennrad), DEU - April 2025
"Ich arbeite mit Costas im Bereich "Cycling" zusammen. Meiner Meinung nach lohnt sich das Coaching bei Mind-Form. Besonders herauszuheben ist wie viel Zeit Costas in die Kommunikation und in die Trainingsplanung steckt. Man merkt, dass man als Athlet gehört, Training analysiert und Feedback zu Trainingseinheiten direkt umgesetzt wird.
Mein Plan wird indiviudell entworfen und auf die Bedürfnisse des Athleten angepasst..."

Über mich und MINDFORM – Rad- & Laufcoaching, Sportmentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung aus Mannheim

Von Athlet zu Coach – mein Weg im Ausdauersport

Ich bin Costas – Coach, Athlet und Vater. Als Ausdauertrainer für Rad- und Laufsport, zertifizierter Sportmentaltrainer, LINC Personality Profiler Coach & Trainer und systemisch-integraler Coach verbinde ich Trainingssteuerung, mentale Stärke und Persönlichkeitsentwicklung. Mein Ursprung liegt im Ausdauersport. Im Sportmentaltraining begleite ich darüber hinaus auch Athlet:innen aus anderen Disziplinen – überall dort, wo Druck, Fokus, Selbststeuerung und Persönlichkeit eine Rolle spielen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, Training, Job, Familie und Alltag unter einen Hut zu bringen – und trotzdem sportlich vorankommen zu wollen. Heute begleite ich ambitionierte Athlet:innen dabei, ihre sportliche Entwicklung gezielt voranzubringen: strukturiert, individuell und mit Blick auf den Menschen hinter der Leistung.

Erfahrung, die über Training hinausgeht

Ich weiß, was es bedeutet, sich auf Ziele wie den Ötztaler Radmarathon vorzubereiten – physisch und mental.
Ausdauer ist für mich kein kurzfristiges Projekt, sondern etwas, das sich über Jahre entwickelt.
Ich habe selbst erlebt, wie entscheidend Struktur, Klarheit und die richtige Steuerung im Training sind.
In der Zusammenarbeit mit meinen Athleten entstehen Ergebnisse wie Sub-8 und Sub-9 Stunden beim Ötztaler.
Podestplätze bei Jedermannrennen und Qualifikationen für die UCI Granfondo WM sind daraus entstanden.
Ich begleite Athleten im Rad- und Laufsport – vom Einstieg bis zu ambitionierten Zielen.

So arbeite ich mit Athleten

Ausdauertraining mit Struktur: Rad- und Lauftraining wird gezielt gesteuert und an deinen Alltag angepasst.
Sportmentaltraining sportübergreifend: Für Athlet:innen, die Fokus, Selbststeuerung und mentale Stabilität entwickeln wollen.
Mentale Stärke ist kein Extra: Druck, Nervosität und Selbstzweifel gehören zur sportlichen Entwicklung dazu.
Persönlichkeit sichtbar machen: Mit dem LINC Sports-Profil können Motive, Muster und Verhaltensweisen besser verstanden werden.
Systemisch-integraler Blick: Training, mentale Ebene, Persönlichkeit, Alltag und Umfeld greifen ineinander.
Klarheit statt Überforderung: Ich reduziere Komplexität auf das, was wirklich wirkt.

Dein Weg zum Ziel – in 3 klaren Schritten

Vom ersten Gespräch bis zum individuellen Trainingsplan – so starten wir gemeinsam, Schritt für Schritt.
01

Kennenlerngespräch

Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine Motivation.
Das ist die Basis für ein passendes, realistisches Coaching.
(Online oder persönlich – ganz wie es für dich am besten passt.)

02

Onboarding & Setup

Wir richten dein Training in TrainingPeaks ein, klären technische Fragen und legen gemeinsam die erste Trainingsphase fest.
Optional: INSCYD-Diagnostik als fundierte Grundlage für deine Trainingssteuerung.
03

Individuelles Radsport Training:

Du bekommst regelmäßig angepasste Trainingspläne, Rückmeldungen und Impulse – abgestimmt auf deinen Fortschritt, deine Zeit und dein Ziel.
Bei Bedarf: mentale Begleitung, Ernährungsempfehlungen & Rennvorbereitung inklusive.
Coach Costas beim Radsport Training – individuelles Coaching in Mannheim & DACH
Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Bereit für den nächsten Schritt?

Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden,wie ich dich mit meinem ganzheitlichen Radsport-Coaching – und wenn gewünscht, auch im Lauftraining – unterstützen kann.
Für mehr Struktur, Klarheit und Fortschritt im Training.
Konstantinos Simeonidis
+49 174 185 94 98
Telefon
hello@mind‒form.de
E-Mail

Häufige Fragen rund um dein Radsport Coaching & Training

Hier bekommst du ehrliche Antworten auf typische Fragen, die viele vor dem Start ins Radsport bzw. Rennrad Coaching oder strukturierte Training haben.
1. Was bringt mir strukturiertes Training?
2. Warum ist Ernährung im Training so wichtig?
3. Was unterscheidet Coaching von einem Trainingsplan aus der App?
4. Was bringt eine Leistungsdiagnostik wie INSCYD?
5. Wie kann mentales Training meine Leistung verbessern?
6. Wie viel Zeit muss ich investieren, um Fortschritte zu machen?
© 2026 mind-form.pro. Alle Rechte vorbehalten